Hvordan Les lutealfasen Resultater

basal kroppstemperatur( BBT ) kan måles gjennom en kvinnes menstruasjonssyklusfor å få informasjon om den mest fruktbare perioden . Syklusen er delt inn i forskjellige faser , og fasene kan sees i en BBT diagram. Lutealfasen er den tidsperioden som begynner dagen etter eggløsning , og slutter når kvinnen begynner menstruasjon , som betegner slutten av syklusen . I lutealfasen , er kvinnens høyere temperatur , som tjener til å ruge egg hvis det har blitt befruktet . Lese en BBT diagram kan gi indikasjoner på en kvinnes fruktbarhet til bestemte tider , viser noen fruktbarhet problemer knyttet til lutealfasen av menstruasjonssyklusen, og indikere graviditet . Instruksjoner
en

Figur temperaturen for minst en hel syklus . Temperaturen må tas med en spesiell BBT termometer som gir resultater med to desimaler . Ta temperaturen hver morgen før du står opp av sengen og innen en time på samme tid hver dag .
To

figur av temperaturer på en BBT diagram eller en graf av dine egne som viser temperatur versus dagen . Dag en av diagrammet er den første dagen i menstruasjonen , og syklusen avsluttes når menstruasjonen begynner igjen . Du kan også gjøre notater om syklusen din, men leser ikke inn i temperaturer frem til prosessen er fullført .
3

Se på kartet og være sikker på at det er bifasisk , noe som betyr at deres en to klare faser sett. Vanligvis vil temperaturene før eggløsning gjennomsnittlig 0,4 grader mindre enn de etter eggløsning , og skaper to separate seksjoner på diagrammet .
4

Bestem eggløsningsdagen og lutealfasen dager ved å finne dagen der temperaturen hoppet fra de lavere temperaturer til de høyere temperaturer. Denne dagen er eggløsning og alle dagene etter eggløsningsdagen er lutealfasen .
5

Bestem lengden av lutealfasen ved å telle antall dager på kartet etter eggløsning . Eggløsning kan bli forsinket , slik at antallet dager før eggløsning for å endre hver måned ; . Lutealfasen , men bør være den samme innenfor en eller to dager
6

Finn ut om din lutealfase er normale. De fleste kvinner har en lutealfase som varer 12 til 16 dager . En kortere lutealfase kan bety problemer med å bli gravid , som implantering krever 10 dager med høyere temperaturer oppstår. En lengre enn normalt lutealfase kan tyde på graviditet .