Naturlig alternativ til fruktbarhet narkotika

Fertilitet avhenger av mange aspekter av et pars liv . Problemer med unnfangelse kan skyldes livsstilsproblemer, kosthold og ernæring , mosjon, tidligere infeksjoner eller reproduktive problemer og stress. Mange naturlige behandlinger finnes for å forbedre fruktbarheten og øke sjansene for graviditet . Livsstil problemer

Livsstil problemer kan ha en negativ effekt på fruktbarheten . Unngå røyking , koffein , alkohol og bruk av illegale rusmidler hvis du prøver å bli gravid . Koffein kan redusere fruktbarheten med 50 % . Menn bør bruke boksere og unngå badstue og badestamp bruk.
Kosthold og ernæring

Et sunt , velbalansert kosthold er viktig for fruktbarhet . Vitaminmangel kan ha en stor innvirkning på vellykket befruktning. Vitamin E , C og de ​​i B familien er avgjørende for å fremme sunn reproduktive system. Selen , sink , folsyre , og koenzym Q10 spiller også viktige roller i kroppen ved berikende spermier og eggkvalitet og sædkvalitet . Ta en daglig eller prenatal vitamin hvis du prøver å bli gravid , og opprettholde et balansert kosthold .
Herbal rettsmidler

Herbal rettsmidler kan bidra til å øke fruktbarheten . Urter som rødkløver , kyske bær , livet rot, sibirsk ginseng , klaseormedrue og grønn te har blitt brukt til å opprettholde et sunt reproduktive system . En kopp grønn te per dag kan øke sjansene for unnfangelse med 50 % .
Kartlegging av menstruasjonssyklusen

Kartlegging kvinnens menstruasjonssykluskan bidra til å fastslå når hun er mest fruktbar. Når kartlegge syklusen , ta basal kroppstemperatur ( BBT ) før stiger i morgen . Sørg for å overvåke cervical mucus . Hold styr på andre aspekter av den månedlige syklus som menstruasjon dager , samleie , og hvordan du føler deg . En topp i temperatur og en fortykkelse i livmorhalsenbetyr vanligvis utgivelsen av egg og begynnelsen av kort tidsvindu hvor unnfangelsen kan forekomme .