Spotting er et vanlig symptom tidlig i svangerskapet og indikerer ikke alltid en spontanabort. Det er imidlertid viktig å være klar over tegn og symptomer på spontanabort, som inkluderer:
* Kraftig blødning (tyngre enn en normal menstruasjon)
* Alvorlige magesmerter eller kramper
* Feber
* Frysninger
* Svakhet eller tretthet
* Svimmelhet eller svimmelhet
* Tap av graviditetssymptomer, som kvalme og tretthet
Hvis du opplever noen av disse symptomene, er det viktig å oppsøke lege umiddelbart. Legen din vil kunne avgjøre om du har en spontanabort og gi deg passende omsorg.
Her er noen tips for å takle en spontanabort:
* Tillat deg selv å sørge. Det er viktig å sørge over tapet av babyen din, selv om du ikke kjente dem på veldig lenge.
* Snakk med noen du stoler på. Å snakke om følelsene dine kan hjelpe deg med å behandle dem og begynne å helbrede.
* Bli med i en støttegruppe. Det er mange støttegrupper tilgjengelig for kvinner som har opplevd spontanabort. Disse gruppene kan gi deg en følelse av fellesskap og støtte.
* Ta vare på deg selv. Sørg for å spise sunt, få nok søvn og trene regelmessig. Disse tingene vil hjelpe deg å komme deg fysisk og følelsesmessig etter spontanabort.
Det er viktig å huske at det å ha en spontanabort ikke betyr at du ikke vil kunne ha en vellykket graviditet i fremtiden. De fleste kvinner som har hatt en spontanabort fortsetter å ha sunne graviditeter.