Sperm kan leve i en kvinnes kropp i opptil 5 dager, så hvis du hadde ubeskyttet sex når som helst i løpet av det fertile vinduet (de 5 dagene frem til eggløsning og dagen for eggløsning), er det en mulighet for at du kan bli gravid.
Det er imidlertid viktig å huske at det er mange faktorer som kan påvirke fruktbarheten, og ikke alle kvinner som har ubeskyttet sex vil bli gravide. Hvis du er bekymret for fertiliteten din, bør du snakke med legen din.
Her er noen flere tips for å bli gravid:
* Ha sex regelmessig, hver 2.-3. dag, under ditt fruktbare vindu.
* Spor eggløsningen din slik at du vet når det fruktbare vinduet er.
* Bruk en fertilitetsapp for å hjelpe deg med å spore syklusen din og forutsi eggløsning.
* Spis et sunt kosthold og tren regelmessig.
* Håndtere stress.
* Unngå røyking og overdreven alkoholforbruk.
Hvis du ikke er i stand til å bli gravid etter 1 års forsøk, bør du snakke med legen din.