Hva er en god måte å stoppe for tidlig utløsning?

For tidlig utløsning er et vanlig seksuelt problem som rammer menn i alle aldre. Det kan være flaut og frustrerende, og kan skape problemer i forhold. Det er en rekke ting du kan gjøre for å prøve å stoppe for tidlig utløsning, inkludert:

* Start-stopp-øvelse. Dette innebærer å stimulere deg selv til du nesten er på vei til å få utløsning, men så stopp og vent. Gjenta dette flere ganger, og øker gradvis hvor lang tid du venter før du får utløsning.

* Squeeze-teknikk. Dette innebærer at du klemmer penishodet fast mellom fingrene i flere sekunder når du føler at du er i ferd med å ejakulere. Dette kan bidra til å desensibilisere penis og forhindre ejakulasjon.

* Distraksjonsteknikker. Tenk på noe annet, som et sportsspill eller fantasilandskap.

* Bruk kondom. Kondomer kan bidra til å redusere følelsen i penis, noe som kan bidra til å forsinke utløsning.

* Snakk med legen din. Det kan være en underliggende medisinsk årsak, som angst, depresjon eller lave serotoninnivåer, som kan forsinke utløsning.

Det finnes også en rekke medisiner som kan brukes til å behandle for tidlig utløsning, inkludert:

* Selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI) , slik som fluoksetin (Prozac) og paroksetin (Paxil)

* Fosfodiesterase type 5-hemmere (PDE5-hemmere) , slik som sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra) og tadalafil (Cialis)

* Prilocaine . En bedøvende krem ​​eller spray kan påføres penis for å redusere følsomheten og bidra til å forsinke ejakulasjonen.

* Duloxetine (Cymbalta) . Dette er en medisin som brukes til å behandle depresjon og angst. Det kan også være effektivt for å behandle for tidlig utløsning.

Det er viktig å snakke med legen din før du prøver noen medisiner. Det kan være alvorlige bivirkninger, som nedsatt seksuell lyst og ereksjonsvansker.