Hva er abstinens under eggløsning?

Abstinens under eggløsning refererer til å avstå fra eller unngå samleie under kvinnens fruktbare vindu, spesielt i perioden da eggløsning er mest sannsynlig. Denne praksisen brukes først og fremst som en naturlig form for prevensjon eller prevensjon.

Eggløsning er frigjøring av et modent egg fra en av eggstokkene. Det skjer vanligvis én gang i løpet av hver menstruasjonssyklus, vanligvis rundt 14 dager før starten av neste menstruasjon (for kvinner med en 28-dagers syklus). Det mest fruktbare vinduet for unnfangelse er dagen for eggløsning og dagene frem til den.

Under avholdenhet under eggløsning velger par å ikke ha samleie i denne fruktbare perioden for å forhindre uplanlagt graviditet. Denne metoden krever å kjenne til og spore kvinnens menstruasjonssyklus og forstå når eggløsning er mest sannsynlig.

Slik fungerer det:

1. Sporing av menstruasjonssyklusen: Kvinner som praktiserer avholdenhet under eggløsning, holder styr på menstruasjonssyklusen for å identifisere det fruktbare vinduet. Dette kan gjøres ved å telle antall dager fra den første dagen av siste menstruasjon til dagen før neste menstruasjon starter. For de fleste kvinner med regelmessige sykluser skjer eggløsningen rundt 14 dager (teller bakover fra den første dagen i neste menstruasjon).

2. Identifisere det fruktbare vinduet: Det fruktbare vinduet omfatter vanligvis omtrent fem dager, inkludert dagen for eggløsning og dagene frem til den. Noen ressurser anbefaler å avstå fra samleie i en lengre periode for større effektivitet.

3. Avstå fra samleie: I løpet av det identifiserte fruktbare vinduet, unngår par enten samleie eller bruker barrieremetoder for prevensjon, som kondomer, for å forhindre at sæd kommer inn i skjeden.

Det er viktig å merke seg at avholdenhet under eggløsning ikke er en idiotsikker prevensjonsmetode. Det krever nøye sporing av menstruasjonssyklusen og streng overholdelse for å unngå samleie under det fruktbare vinduet. For de som søker mer pålitelig beskyttelse mot graviditet, kan andre former for prevensjon, som hormonelle prevensjonsmidler, kondomer eller intrauterine enheter (IUD), være mer egnet.