Nøkler til å leve med Crohns sykdom

Mer enn 500 000 amerikanere har blitt diagnostisert med Crohns sykdom og de fleste går på å føre aktivt liv , til tross for lidelse med dette kronisk tilstand . Det viktigste å huske på , om du eller noen du elsker har blitt diagnostisert med sykdommen , er at det finnes hjelp , og det er håp der ute . Den mest avgjørende skritt er å finne ut hvordan man skal begynne å leve med Crohns sykdom . Forstå Disease

Crohns sykdom er en betennelsessykdomsom påvirker GI (gastrointestinal ) tarmkanalen , noe som betyr at det kan påvirke deg fra munnen ned til endetarmen . Den kommer under paraplyen begrepet av inflammatorisk tarmsykdom ( som ikke må forveksles med irritabel tarm syndrom) . Vanligvis er en sykdom som spesifikt påvirker de nedre tarmen , men det kan påvirke forskjellige deler av tarmen og mage-tarmkanalen . Symptomer inkluderer magesmerter og kramper , diaré , endetarms blødning , vekttap , tap av matlyst og feber . Symptomene kan variere hos den enkelte pasient , og kan være ødeleggende i noen mens andre pasienter opplever remisjon , eller en lang periode med ingen symptomer.
Finne den rette legen

en av de mest avgjørende skritt i å gjenvinne kontroll over din sykdom er å finne en lege ( gastroenterolog ) som har erfaring i behandling av tilstanden . Søker behandling for symptomdebut ( flare- ups ) er avgjørende for å håndtere sykdommen , og siden det er en delikat sak , må du ha en lege du kan bli komfortabel med. For å finne spesialister i ditt område , kan du gå til Crohns og kolitt hjemmeside for en omfattende liste over gastroenterologer .
Hvilken rolle spiller Ernæring Play?

Ernæring spiller en stor del i mestring og administrerende Crohns sykdom . Imidlertid har ernæring ikke vist seg å kurere sykdommen , men kan hjelpe deg i å håndtere dine symptomer og fremme helbredelse . Det er ingen enkelt diett som fungerer for alle. Legen din vil jobbe med deg for å finne ut de beste mat å inkludere eller unngå basert på det berørte området . Holde en matdagbok kan hjelpe deg å finne ut hvilke matvarer er plagsom for deg og også hjelpe legen din for å finne ut at du får nok næringsstoffer . Et balansert kosthold med tilstrekkelig væskeinntak vil gå en lang vei å hjelpe å behandle symptomer som gass , magesmerter , økt diaré og dehydrering . Siden mange pasienter ' tynntarmen er rammet av sykdommen , kan du være i faresonen for å bli underernært . Sørg for å diskutere din diett med din lege og /eller ernæringsfysiolog .

Når du er i en fakkel , er det noen tiltak som kan iverksettes for å bidra til å redusere intestinal kramper som du kan oppleve etter å ha spist . Prøv å spise mindre, hyppigere måltider ; . Limit fet eller stekt mat som kan forårsake diaré og gass og begrenser high- fiber matvarer som popcorn, nøtter , frø og kjerne siden de kan føre til forverring av symptomene dine

Husk at forskning pågår , og det er nye ideer i ernæringsterapi som dukker opp . Crohns og kolitt Foundation sitere pågående forskning på fordelene ved å legge linfrø olje eller fiskeolje som et supplement med anti - inflammatoriske egenskaper . Fettsyrene har også en gunstig effekt på slimhinnen i tykktarmen, slik at det å helbrede . Probiotika ( som Lactobacillus eller acidophilus ) er de "gode" bakterier og tilsynelatende hjelp tarmen til å komme seg.
Få støtte

Søker effektiv behandling og vedta en sunn livsstil vil bidra til å styre fysiske symptomer. De følelsesmessige konsekvensene av sykdommen er like viktige . Sørg for at dine venner og familie forstå din tilstand . Du trenger deres støtte og prosessen med denne sykdommen vil helt sikkert påvirke alle i din indre sirkel . Finn en støttegruppe for å bli med - å snakke med folk som går gjennom en lignende situasjon kan bidra til å lindre mye av skam , angst og stress av å ha Crohns sykdom . Det er online grupper ( sjekk ut Crohns og kolitt Foundation nettside) , eller du kan ringe ditt lokale sykehus eller spør din gastroenterolog hvor nærmeste støttegruppen kan møte .