Hvor kan jeg finne en online liste over matvarer som er bra for kolitt?

* Frukt og grønnsaker:

- Epler

- Bananer

- Blåbær

- Gulrøtter

- Selleri

- Agurker

- Druer

- Appelsiner

- Pærer

- Ananas

- Tomater

* Korn:

- Brun ris

- Quinoa

- Havregrøt

- Fullkornsbrød

- Fullkornspasta

* Protein:

- Mager kylling

- Fisk

- Tofu

- Bønner

- Linser

* Sunt fett:

- Olivenolje

- Avokado

- Nøtter

- Frø

* Probiotika:

- Yoghurt

- Kefir

- Kombucha

- Surkål

- Tempeh

* Mat du bør unngå:

- Rødt kjøtt

- Bearbeidet kjøtt

- Meieriprodukter (for noen personer)

- Krydret mat

- Mat med høyt fettinnhold

- Sukkerholdig mat