Kolon Rensing & IBS

Irritabel tarm-syndrom er en kronisk tilstand som forårsaker magekramper , diaré , oppblåsthet og forstoppelse . Ifølge Mayo Clinic , har tarmveggenmusklene som beveger seg i rytmen som maten passerer gjennom. Med IBS rytmen blir uregelmessig , noe som fører til oppblåsthet og diaré når maten passerer gjennom. Kolon rensing er en moderne rensemetodesom hevder å fjerne giftstoffer og avfall fra tarmen ved å spyle dem ut . Du kan gjøre dette ved å ta kolon - terapi kosttilskudd , gjør en colonic behandling eller faste. Colonic

Kolon vanning er en spyling av tykktarmen for å fjerne giftstoffer og avfall . Ifølge Puristat , fordelene med kolon vanning inkluderer enklere avføring og spyle ut av overflødig slim og andre urenheter . Denne fremgangsmåten blir utført ved å sette inn et rør , som er festet til en maskin , inn i rektum . Maskinen sender varmt vann til tykktarmen , forårsaker intestinal muskler til kontrakt . Kontraksjonskreftene som avfall ut av kroppen gjennom et annet rør , og avfallet blir deretter anbrakt på en beholder. Norman W. Walker , forfatter av " Colon Health , " sier du kan oppleve litt ubehag under spyleprosessen , men det avtar raskt når behandlingen er over . Du trenger å konsumere sunne bakterier etter økten ved å spise yoghurt . Lav - fett og fettfri yoghurt inneholder levende og aktive kulturer , som leverer kroppen din med gode bakterier som kalles probiotika .
Kosttilskudd arkiv

Visse medisiner som avføringsmiddel , klyster og urte te kan også rense tykktarmen , men de bør ikke brukes over lengre tid, som de kan irritere tarmen , fører til betennelse og tap av sunne bakterier . Avføringsmidler virker vanligvis kort tid etter inntak , og bør bare brukes hvis du lider av forstoppelse . Hvis du lider av IBS , er det mer sannsynlig å oppleve økt ubehag på grunn av effekten av et avføringsmiddel eller urtete på magen . Jeffrey Lackner , forfatter av «Styre IBS Drug -Free Way ", sier du bør bruke disse alternativene kun etter behov .
Natural Cleansing
p Hvis du spise et sunt kosthold , kolon renser seg naturlig . En diett høy i fiber kan tømme ut giftstoffer og avfall samt redusere mettet fett og natrium inntak . Fasting er en alternativ metode for kolon rensing som effektivt fjerner plantevernmidler, narkotika rester og andre giftstoffer fra kroppen din . Slik spoler riktig, redusere matinntaket noen dager før fullstendig eliminere mat . Ligner på det populære Master Cleanse kosthold, vil du trenger for å lette inn i kostholdet ved først å spise bare frukt og grønnsaker for første dag , etterfulgt av juicing frukt og grønnsaker og drikker dem i stedet for et måltid . Den fastedag krever drikkevann salt vann , som renser ut kolon . I løpet av denne tiden vil du oppleve hyppige avføringer . Dette rensing behandling bør brukes med måte , som det kan opprørt tarmen og forverre IBS symptomer . Alltid legen din før du prøver kolon rensing .