Visse matvarer kan forverre IBS symptomer . Selv om nøyaktige triggere variere fra person til person , vanlige syndere er fett , melkeprodukter og søtsaker .
Endringer i kosthold
Selv diett modifisering kan avlaste IBS symptomer i det lange løp , brå endringer i kostholdet --- selv gode endringer --- kan føre til IBS fakkel- ups . Gjør endringer --- for eksempel legge mer fiber til kosthold --- gradvis .
Koffein
Koffein fungerer som et avføringsmiddel og kan føre til løs avføring selv hos personer uten IBS , men IBS lider er spesielt sårbare for koffein .
Stress
nervesystemet er koblet til hvert system i kroppen din, inkludert fordøyelsessystemet . Som sådan , kan stress og angst forverre IBS symptomer .
Menstruasjon
Noen kvinner opplever at deres IBS blusser opp under enkelte punkter i menstruasjonssyklusen , noe som tyder på en sammenheng mellom IBS og hormoner
arkiv
Irritabel tarm syndrom