1. Sett deg opp. Dette vil bidra til å redusere mengden blod som strømmer tilbake til halsen og lungene.
2. Klyp neseborene sammen. Klem den myke delen av nesen din mellom tommelen og pekefingeren. Hold neseborene i klem i minst 10 minutter.
3. Len deg fremover. Dette vil hjelpe til med å tømme blod som har samlet seg på baksiden av nesen og halsen.
4. Spytt ut alt blod. Ikke svelg blodet.
5. Påfør en kald kompress på neseryggen. Dette kan bidra til å redusere hevelse og stoppe blødningen.
6. Ta et reseptfritt smertestillende middel . Slik som ibuprofen eller paracetamol, for å lindre smerte.
Hvis neseblødningen ikke stopper etter 20 minutter, oppsøk lege.
Noen årsaker til baklengs neseblod , som krever profesjonell oppmerksomhet, er:
- Nylig hodeskade
- Avviket septum
- Kronisk bihulebetennelse
- Nesesvulster