Helse og Sykdom
Enkel metode
- Sitt oppreist og len deg litt fremover for å unngå å svelge blod.
- Klem *myk* del av neseborene (ikke neseryggen) godt sammen med tommelen og pekefingeren i minst 10 minutter.
- Pust gjennom munnen
- Bruk en neseavsvellende spray i ikke-blødende nesebor etter å ha holdt det sammenklemte neseboret i minst 10 minutter.
- Unngå å anstrenge seg eller bøye seg.
- Hold hodet hevet 45 grader, og unngå kraftig neseblåsing i 12-24 timer.
Hvis den enkle metoden ikke fungerer:
- Bruk reseptfri nesespray eller gel
Hvis neseblødningen fortsetter i 30 minutter:
- Søk medisinsk behandling
Viktige ting å huske :
IKKE vipp hodet bakover - dette stopper ikke blødningen og kan føre til at blod svelges og føre til kvalme eller oppkast.