1. Se etter hindringer: Pass på at det ikke er fremmedlegemer eller blokkeringer i offerets munn eller svelg som kan hindre luftstrømmen. Åpne munnen, sørg for at tungen ikke blokkerer luftveiene, og utfør en rask visuell sjekk. Fjern eventuelle synlige hindringer hvis de finnes.
2. Vend offeret: Snu offeret forsiktig til den ene siden, og sørg for at de er i "gjenopprettingsposisjon". Dette kan hjelpe eventuelle hindringer eller væsker med å bevege seg fra luftveiene og munnen.
3. Utfør tilbakeslag: Gi opptil 5 ryggslag for å fjerne blokkeringer. For ryggslag, plasser offeret utsatt og utfør kraftige håndslag mellom skulderbladene.
4. Bryststøt: Hvis ryggslag ikke hjelper, utfør bryststøt (også kalt abdominalstøt eller Heimlich-manøveren). Plasser deg bak offeret og gi kraftige støt oppover til magen til gjenstanden blir utstøtt.
5. Fortsett forsøk: Veksle mellom ryggslag og bryststøt. Etter hvert sett, prøv et redningspust. Fortsett om nødvendig å gi brystkompresjoner alternerende med pust til blokkeringen er fjernet eller akutthjelp kommer.
6. Søk nødhjelp: Hvis blokkeringen ikke forsvinner til tross for din innsats eller offeret forblir bevisstløs, ring umiddelbart etter medisinsk nødhjelp.
Husk å forbli rolig og følg de riktige teknikkene for å sikre at du hjelper offeret effektivt.