Slik utfører du Heimlich-manøveren:
1. Stå bak personen og legg armene rundt livet.
2. Plasser en hånd mellom personens navle og brystkasse.
3. Ta tak i knyttneven med den andre hånden og trekk den innover og oppover, med raske, kraftige støt.
4. Fortsett til gjenstanden er løsnet eller personen begynner å puste igjen.
Hvis personen er bevisstløs, legg vedkommende på ryggen og start HLR.
Her er noen tilleggstips for å utføre Heimlich-manøveren:
* For et barn, bruk den ene hånden i stedet for begge hendene.
* Hvis du er gravid eller har stor mage, bruk brystet i stedet for magen for å utføre støtene.
* Hvis personen er overvektig, bruk armene i stedet for hendene for å utføre støtene.
* Ikke utfør Heimlich-manøveren hvis personen ikke kveler.
Heimlich-manøveren er en trygg og effektiv måte å hjelpe noen som blir kvalt. Hvis du ser noen kveles, ikke nøl med å handle.