Helse og Sykdom
gallestein og andre galleblæren problemer kan føre til sterke smerter i øvre høyre del av magen , noen ganger ledsaget av kvalme og oppkast , fordøyelsesbesvær , press under ribbeina , gass , bitter smak , kald svette , kløende tilbake , hodepine , øye flekker, grå stær, brystsmerter , ankel hevelse , abdominal oppblåsthet eller ubehag og intoleranse for fet mat og noen grønnsaker .
Risikofaktorer
galleblæren problemer kan være et resultat av overdreven forbruk av hvitt sukker , hvitt mel , kalorier , mettet fett , rødt kjøtt , fet mat , kaffe , og utilstrekkelig fiber . Galleblæren sykdom er vanlig med diabetes , fedme , inaktivitet , forstoppelse og infeksjoner .
Hensyn
P-piller øker kolesterol i gallen og redusere vitamin E , som resulterer i en økt risiko for galleblæren sykdom .
Forebygging
galleblære problemer er mindre vanlig hos personer som trener regelmessig , drikke rikelig med vann , spise en diett rik på hele korn , frukt og grønnsaker fiber mat og ikke spise innen fire timer etter leggetid
Expert Insight
Ifølge Joseph Marion , forfatter av " Anti - Aging Manual . : The Encyclopedia of Natural Health , " gallestein kan lindres med pektin fiber , bringebær blad te , eple , rødbeter , reddik og gulrot juice .