Hva gjør du når du har problemer med å puste

? Pustebesvær , eller problemer med å puste , er et symptom for et bredt spekter av sykdommer og sykdommer . Noen, slik som angst , vanligvis passere meget raskt, og bør ikke være årsak til bekymring. Andre, som hjerte-og lungeproblemer, er langt mer alvorlige og krever øyeblikkelig legehjelp . Skille mellom de to kan være vanskelig og kan føre til at noen enkeltpersoner til å bekymre seg når de opplever kortpustethet . Det er flere måter å finne ut hvordan man skal reagere når du har pustevansker . Normal Breathing Trouble

Ikke bli skremt hvis du opplever problemer med å puste i visse tilfeller. Puste problemer kan manifestere seg når du går gjennom en spesielt stressende periode , når bekymret eller engstelig eller når de opplever lunger . Pustevansker kan også dukke opp hvis en person som er relativt i form ikke bruker nok tid på treningen . Mindre anfall av pustevansker kan vanligvis lindres ved forsettlig roe deg ned . Pust inn gjennom nesen og ut dine lepper , nesten som blåser damp av en kopp te . Legg deg ned og hvile . Fremfor alt , ikke få panikk . Den følelsen vil trolig passere snart .
Sykdom

Vanlige sykdommer som luftveisinfeksjonereller kroniske sykdommer som astma ofte resultere i vanskeligheter med å puste . Mens slike anfall av pustevansker kan virke urovekkende på den tiden , følg trinnene over for å roe ned og slappe av selv . Når rolig, avgjøre om du får nok oksygen . En lege bør kontaktes hvis vanskelig er ledsaget av tungpustethet , hoste eller feber , eller hvis det er kronisk . Kortpustethet etter minimal fysisk anstrengelse kan betegne fedme . Gjør en avtale for å diskutere problemet med din lege .
Alvorlige problemer

I sjeldne tilfeller , pustevansker er en indikator på en svært alvorlig helseproblem . Skulle vanskeligheter begynne raskt og uten forvarsel , spesielt hvis ledsaget av skarp smerte , kontakt lege umiddelbart eller dra til legevakten . I tilfeller av uhell svelge eller puste inn et fremmedlegeme , ring 911 . Hvis vanskelighetsgrad er ledsaget av feber eller oppkast , en umiddelbar lege besøk er nødvendig . Enhver pustevansker ledsaget av raske symptomer , sterke smerter eller manglende evne til å få nok oksygen krever medisinsk assistanse . Ikke vent hvis smerte eller ubehag er alvorlig . Få sjekket umiddelbart og spare deg selv fra potensielt offer for en mer alvorlig helseproblem .