Hva får deg til å være trøtt hele tiden ?

Trøtt hele tiden kan skyldes livsstilsvalg , eller det kan være forårsaket av en rekke medisinske tilstander . Blir lei kan karakteriseres ved følelsen av døsighet eller søvnighet , så vel som fysisk følelse av tretthet , for eksempel i muskler eller en all -over ende følelse. Livsstil

Dårlig kosthold og ernæring kan føre til at du bli lei hele tiden . Dehydrering kan føre til tretthet på grunn av hjertets å måtte jobbe hardere . Trene og riktig spising gir kroppen vital energi . Inntar komplekse karbohydrater ( som hvete brød og pasta ) er spesielt viktig . Andre sentralstimulerende midler , som alkohol og koffein kan forstyrre søvnsyklus , forårsaker en person til å føle seg svært sliten .