Helse og Sykdom
Forstoppelse er manglende evne til å passere krakk på en sunn frekvens . Når en person er forstoppet , avføringen er hard og krever fysisk anstrengelse for å passere . Forstoppelse kan være forårsaket av flere faktorer , og rettsmidler for tilstanden er spesifikke årsaken .
Diet
Dårlig kosthold er en viktig medvirkende faktor til forstoppelse . Rask mat og dietter som senter på fett og fett er korrelert med forstoppelse hos barn og voksne . Kostfiber er viktig for bestått sunne avføring og er en viktig komponent til en sunn diett . Det er også viktig å holde seg hydrert slik at avføringen inneholder en tilstrekkelig mengde av fuktighet for å være lett passert .
Demper avføring
Unngå turer på do ( ellers kjent som "holder det " ) til tross for behovet for å ha avføring kan føre til forstoppelse . Undertrykke avføring når en person føler trang til å gå er usunt fordi det er ignorerer kroppens naturlige signaler . Hvis noen ignorerer signalene for lenge , kan kroppen hans slutte å sende dem .
Obstruksjon
En mer alvorlig årsak til forstoppelse er forstoppelse . Dette oppstår når en del av tarmsystemetforhindrer avføring fra å bli overført enten gjennom dysfunksjon eller blokkering. Fremmedlegemer kan også gå inn i fordøyelsessystemetog til slutt hindre passasje av avføring hvis de er for store til å bli lett gått på egenhånd . Lege bør søkes umiddelbart dersom en hindring er mistenkt.
Psychosomatic
Noen mennesker er så ubehagelig med bruk av toalettet i ukjente innstillinger som de vil overbevise seg selv om de don 't trenger å bruke fasilitetene når de faktisk skal. Bilturer , middagsselskaper , camping og tid brukt på steder med skitne bad er alle årsaker til psykosomatisk forstoppelse . Andre blir så fokusert på å prøve å ha avføring at de bygger opp en god del stress rundt arrangementet , og er ikke i stand til å produsere . Det er viktig i slike tilfeller å huske at bruk av toalettet med jevne mellomrom er sunt og nødvendig, og at bare slappe av og la det skje kan noen ganger være den beste kur for forstoppelse .
Misbruker avføringsmidler
Folk som misbruker avføringsmidler , som for eksempel de med kroniske spiseforstyrrelser , kaste deres fordøyelsessystemettil deregulering . Langsiktig , tung bruk av avføringsmidler fører til intestinal lammelse , som hindrer de peristaltiske bevegelser nødvendige for passering av avføring . Forstoppelse slutt resulterer , oppheve den hensikt å bruke avføringsmidler i første omgang . Denne årsaken til forstoppelse kan unngås helt ved å bruke avføringsmidler bare når det er absolutt nødvendig, og aldri for den fornærmende formålet med vekttap .