Det beste middel for migrene relief

Migrene er en vanlig , og noen ganger ødeleggende sykdom som kan hindre daglige aktiviteter og oppgaver . Avhengig av hvor alvorlig din migrene er , kan få opp til å bruke toalettet selv virke som en uhåndterlig oppgave . Det finnes ulike måter å lindre migrene , men prøver bare man ikke alltid ser ut til å fungere. En av de beste måtene å behandle migrene er å kombinere flere virkemidler som har jobbet for henne før . Medisiner

Det første du må gjøre når du føler utbruddet av en migrene er å gjøre veien til medisinskapet og få en smertestillende . Det er mange alternativer når du velger en smertestillende

Ifølge HealthCentral.com FDA har godkjent tre over-the -counter medisiner spesielt for migrene relief : . Excedrin Migrene , Advil Migrene og Motrin migrene smerte . Excedrin Migrene inneholder paracetamol , aspirin og koffein , som er alle vurdert effektivt mot migrene . Ifølge HealthCentral.com , har studier rapportert betydelig lettelse i nesten 70 prosent av migrenepasienter som tok Excedrin migrene .

Andre alternativer inkluderer en rekke over-the -counter non - steroide antiinflammatoriske legemidler ( NSAIDs ) , slik som aspirin , ibuprofen og naproksen , eller paracetamol.

Koffein kan også bidra til å behandle migrene hvis det er ikke hva som utløste migrene .
Self- Care Tips for å

Mens du venter på din smerte medisiner for å gi lindring , kan du øve egenomsorg tips som kan hjelpe fremskynde prosessen , eller i det minste gi avslapning .

Ta en vaskeklut , suge den i kaldt vann og gjelder for hodet . Siden årsaken til migrene er blod rushing til hodet, begrense blodårene kan forsinke prosessen og kan føre til lindring .

Gå inn i et bortgjemt rom , slå av alle lysene , og hvis det er dagtid, lukke persiennene . Plukk ut en av dine favoritt- TV-programmer , eller filmer til å distrahere deg fra smerten og hjelpe deg å slappe av . En annen årsak til migrene er stress, og ser på noe morsomt eller muntre kan hjelpe slippe stress og dermed avlaste migrene .

Kose seg i et teppe på sofaen eller sengen og nyte avslapping og tid til deg selv til tross for smerten av migrene. Hvis du etter fire timer eller mer i disse rettsmidler ikke fungerer , kan du ta en annen smertestillendehvis instruksjonene på flasken tillatelse og gjenta resten av trinnene .

Advarsler

uansett hvilken medisin du velger , er det viktig å bare ta den anbefalte dosen . Hvis du lider av alvorlige eller hyppige migrene være sikker på å få legehjelp før du prøver noen av disse trinnene .