Hvordan bli kvitt Hormonelle Migrene

Migrene har en rekke triggere . Noen av triggere for disse ødeleggende hodepine er endringer i hormonnivået . Ifølge Dr. Edward Lichten , direktør for Hodepine Institute for Women i Southfield , kvinner rapporterer at 80 prosent av deres hodepine oppstår under hormonelle hendelser som menstruasjon, graviditet , overgangsalder og ved bruk av prevensjon . Varierende østrogennivået bidra til migrene . Det finnes flere metoder en person kan bruke for å bli kvitt hormonelle migrene . Instruksjoner
en

Vurdere kostholdet ditt , og pass på at den er rik på næringsstoffer og vitaminer . Kvinner til kvinner tilbyr en ernæringsmessig guide for å spise sunt , herunder porsjonsstørrelsen og grunnleggende retningslinjer for å leve sunt ( se Resource 1 ) .
To

Reduser mengden av giftstoffer i kroppen din . Legg kosttilskudd til din daglige rutine , regulerer hormonelle balanse . Noen kjerne næringsstoffene du bør vurdere i din diett inkluderer : essensielle fettsyrer, kalsium /magnesium og rike multivitaminer
3

Prøv hormon kontroll for å kvitte seg med hormonelle migrene . . Rådfør deg med legen din for å komme opp med en plan for å motvirke fallende østrogennivå . Noen leger kan foreskrive kontinuerlig bruk av p-piller eller østrogenplaster.
4

Ta over -the -counter non - steroide anti - inflammatoriske legemidler som naproxen eller ibuprofen å motvirke hjernens inflammatorisk respons på hormonelle endringer . Spør legen din om resept - styrke ikke- steroide anti - inflammatoriske legemidler hvis de over-the -counter medisiner er ikke effektive .
5

Bruk koffein for å bekjempe dine hormonelle migrene . Det finnes i mange over-the -counter medisiner som Excedrin Migrene og reduserer smerte og varighet av hodepine for hormonelle migrenepasienter .
6

Aktiver serotoninreseptorersom gjør at blodårene i hjernen til constrict med triptaner . Dette reseptbelagte medisiner , som Imitrex , kommer i pilleform , nesespray eller som et skudd .
7