Naturopathic Kosthold og Multippel sklerose

Selv om alvorlighetsgraden av symptomene for de som har diagnosen MS variere , symptomene vanligvis omfatter svimmelhet , tretthet og koordineringsproblemer . Men de fleste eksperter er enige om at kosthold spiller en viktig rolle i kampen mot mange av symptomene på dette ofte ødeleggende sykdom . Essensielle fettsyrer

å kontrollere symptomer på MS , sørg for at du får nok gamma - linolenic acid ( GLA ) , som finnes i linfrø og primrose oljer .

B -vitaminer

For å opprettholde sunn nerve funksjon , spiser mat med høyt vitamin B som hele korn , fisk, meieriprodukter, mørke grønne blader og bananer .


Probiotika

å hjelpe fordøyelsen inkluderer acidophilus , som er en vennlige bakterier , i kostholdet ditt . Matvarer som inneholder acidophilus inkluderer yoghurt , surkål , og beriket melk .
Kalium rik mat

Spis mat med høyt kalium , som epler, bananer , spinat, squash og hele korn, som kan bistå i å opprettholde normal muskelfunksjoner .
vitamin E

å bidra til å bekjempe frie radikaler og øke sirkulasjonen , inkluderer mat rik på vitamin E i kosten , som er
oliven , soyabønner , mais , raps , og safflower oljer.
Tips og advarsler

forslagene i denne brosjyren er ikke ment å kurere eller stoppe utviklingen av MS .

Multippel sklerose er en alvorlig sykdom , derfor er det best å diskutere kosttilskudd problemer med helsesektoren utøveren .