Hvordan takle Bipolare Ungdom

Håndteringen av stemninger av en bipolar ungdom kan være ekstremt vanskelig . Du kan føle at du har å gjøre med to - eller flere - forskjellige mennesker til forskjellige tider . Når coping med en bipolar ungdom , er det viktig å anerkjenne de handlinger som er utenfor hans kontroll og å akseptere dem . I tillegg er det flere andre teknikker kan brukes for bedre å håndtere en bipolar halvvoksen . Instruksjoner
en

Vær positiv . For hver negativ kommentar du si til barnet ditt ( f.eks , "ikke " eller "stopp" ) , kan du prøve å gjøre minst 12 positive kommentarer (f.eks , komplimenter barnet ditt ) . Ros er spesielt kraftig med bipolare ungdom .
To

Lær barnet å merke hennes følelser . Oppmuntre henne til å si " jeg er virkelig opprørt nå , jeg tror jeg trenger litt tid alene " når hun føler en manisk scene kommer på. Gjør dette på et tidspunkt at ungdommen er stabil .
3

belønne positiv atferd , men ikke straffe negativ adferd . Straff for negativ atferd kan øke stressnivået av en bipolar ungdom og bringe på en manisk episode . Ifølge Barne-og ungdoms Bipolar Foundation , " straffe et barn med bipolar lidelse for et anfall av sinne er som å straffe en astmatisk barn for et astmaanfall . "
4

Gi barnet anledning til å utmerke seg på noe , eller å bli en leder . Finn barnets lidenskap og bygge videre på det .
5

Gi ungdommen valg. Sørg for at begge valgene er akseptabelt , og ikke presentere dem i en truende tone .
6

Utvikle din egen sans for humor . Ler en situasjon kan spre alvoret og senke stressnivået . Dette kan være til nytte en ungdom med bipolar lidelse , spesielt fordi det lærer ham hvordan å spre sin egen stress gjennom humor .