Helse og Sykdom
Serotonin fungerer som en budbringer for å overføre signaler i hjernen . Det er også funnet i hele kroppen . Det påvirker flere systemer , inkludert de nervøse , hjerte- og fordøyelsessystemet .
Identifikasjon
En årsak til lav serotonin er mangelen på søvn .
En annen årsak til lavt serotonin nivåer er depresjon . Folk som ikke føler seg godt om seg selv kan få medisinsk behandling som kan inkludere kognitiv atferdsterapi for å lære å akseptere livets utfordringer og medikamenter som antidepressiva Paxil .
Lav serotonin kan føre appetitt problemer . Dem som er rammet kan kreve, mat og drikke med høyt sukkerinnhold . Andre kan begjærer salte matvarer som potetgull og pretzels .
Time Frame
Serotonin nivåer kan endre seg fra lavere mengder til høyere beløp. Når diagnostisk testing har bekreftet lavt serotonin nivåer , kan en lege lage en behandlingsplan som kombinerer ernæring , mosjon og medisinering .
For eksempel kan en pasient med lav vitamin og mineral inntak rådes til å spise mer grønnsaker med vitamin B og vitamin K.
Forebygging /løsning
serotonin nivåer kan heves for å holde systemet fungerer som det skal . En måte er å opprettholde et sunt kosthold , inkludert å spise lav - fett , lav - sukker og lav - natrium matvarer . Tryptofan kan øke serotoninnivået . Kilder inkluderer magert svinekjøtt og kalvekjøtt . Plus , kan pasientene ha sunne karbohydrater som melk .
Trening kan utføres for å bidra til å holde sinnet fokusert og kroppen tonet . Arkiv
Pasienter kan være foreskrevet medisiner for å øke serotoninnivået .
Advarsel
serotonergt syndrom kan oppstå når to legemidler innføre dreven serotonin i kroppen . Skjelvinger og muskelkramper er mulig . Syndromet kan bekreftes med medisinske tester som en komplett blodprosent , et elektrokardiogram og elektrolyttnivåer , som overvåker mineraler som finnes i blodet .
Denne tilstanden kan unngås med bedre pasient - lege kommunikasjon.