Helse og Sykdom
Bruk eteriske oljer . Eteriske oljer kan brukes til å gi lokale bedøvende effekter , for å etablere analgesi og å skape en teller irriterende stimulans , sier rikt liv Essentials . De kan også gi ikke- narkotiske smertelindring for nerveskader ved å skape en følelse av kulde eller varme .
Bruk fedd . Denne essensielle oljen gir en umiddelbar lammende på nervene . Den kan brukes på alle berørte smerte område lokalt ( satt på 3 til 5 dråper) . Eller , for kronisk smerte lindring , kan du bruke det daglig. Påfør 3-5 dråper til sålen av foten din , og det vil hindre smerter i ethvert område av kroppen , sier rikt liv Essentials .
Bruk nattlysolje , Alpha Lipoic Acid ( ALA ) og /eller tranebær frø olje . Disse essensielle oljer beskytte og regenerere nerve gulvbelegg .
Bruk Ylang Ylang og Blå Tansy å roe nervene . Den essensielle oljen er kjent som Helichrysum kan også brukes som ikke- narkotiske smertelindring for nerveskader fordi det regenererer og styrker nervene .
Akupunktur
Få akupunktur . Akupunktur er en ikke - narkotiske smerte lindring for nerveskader som bidrar til å balansere kroppen din . Det fungerer på kroppens meridian punkter , og ifølge sheridanhill.com , behandler effektivt svakheter i kroppen din .
Sunn livsstil
Utvikle sunne vaner . Dette inkluderer å få mer fysisk aktivitet . Enhver form for trening kan forbedre muskelstyrke og redusere kramper , noe som fører til smertelindring for nerveskader . Spise et balansert kosthold er viktig fordi det bidrar til å korrigere vitaminmangel . Opprettholde en optimal vekt spiller en stor rolle i å redusere smerte fra nerveskader , sier National Institute of nevrologiske lidelser og hjerneslag .
Sunn livsstil endringer ofte oppmuntre nerve regenerasjon .
Ting for å unngå
Unngå visse elementer kjent for å øke nerveskader . Disse elementene , kjent som excitotoxins , inkluderer tilsetningsstoffer som MSG , soya protein ekstrakt og hydrolysert protein .
Unngå kunstige søtstoffer . Splenda ( sukralose ) , acesulfam kalium og aspartam ( aspartam ) har alle vist seg å forverre nerveskader og dens forestående smerte .
Unngå eksponering for giftstoffer . Toksiner kan bli funnet i maten , vann , utendørs og innendørs luft og din generelle miljøet . Minske eksponering for giftstoffer kan resultere i redusert smertelindring for nerveskader , ifølge National Institute of nevrologiske lidelser og hjerneslag .
Unngå , eller begrense , alkohol . Alkohol reduserer hemningene og reduserer både de følelsesmessige og fysiske effekter av noe perifer neuropati .
Unngå tobakk . Hvis du røyker , sluttet. Dette er spesielt viktig fordi røyking er kjent for å hemme blodårene som forsyner næringsstoffer til perifere nerver . Dette er hvordan nerveskader forverres .