Isjiasnerven Remedy

Alvorlig smerte i isjiasnerven, fra korsryggen ned på baksiden av hver etappe , kan være forårsaket ved å sitte på harde overflater , opprettholde en holdning i lang tid , eller skade. En isjias klage er ofte ledsaget av en varm verke i leggene og rumpe regionen , effekttap i beinmuskulaturen og problemer i beinet og foten bevegelse . Mens det er en overflod av apotek narkotika som kan gi lindring , er det ganske mange naturlige rettsmidler for sciatic nerve problemer som kan være like effektive også. Juice og Tiamin Foods

Du kan drikke minst 10 gram hver av potet juice og selleri blad juice eller selleri te hver dag for lindring fra isjias smerter . Når gulrot og bete rot juice er lagt til denne kombinasjonen , kan du dra nytte av ekstra styrke og ernæring . En annen behandling for hoftenervene kommer i form av en te eller saft av hyllebær blader som hjelper slappe muskler og redusere smerte . Naturlig tiamin - rik mat som grønne erter , lever , spinat , nøtter , bananer , svinekjøtt og soyabønnerer gunstig for sciatic nerve botemidler også.
Pepperrot og Vann

du kan også ta en halv pepperrot og hakke den godt . Påfør en spiseskje eller flere av hakket pastaen slik at den dekker den smertefulle områder. Pakk en fille rundt det å danne et grøtomslag og la uforstyrret for ikke mindre enn 60 minutter for smertelindring . Du kan også ta sammenhengende varmt og kaldt vann dusj eller varme og kalde kompresser for å bedre blodsirkulasjonenog redusere smerte .

Raw Foods

Rå hvitløk , rik i antioksidant vitaminene B1 og B-kompleks , bidra til å stimulere blodsirkulasjonen , redusere smerter , og hjelpemiddel i å holde kroppen varm , noe som er viktig for følelsen komfortabel under isjias smerter anfall . Du kan knuse et par fedd hvitløk i en halv kopp varm melk og drikke det to ganger om dagen i en uke for positive resultater . Å spise rå fersk surkål er et populært middel for lindring av muskelsmerter for isjias i Tyskland .
Øvelser

Du kan også prøve å legge rett på gulvet mot taket . Ta med din høyre kne mot din venstre skulder , holder vristen på høyre fot fra utsiden . Hold denne posisjonen i et halvt minutt , og gjenta med det andre kneet . Denne rutinen , utføres daglig i ca 15 minutter er gunstig for isjias . Du kan også prøve en butt trykk ved å trykke på , på samme tid , på begge sider av midten av depresjon ved baken ' sidene. Tell til 15 for å stimulere akupunkturpunkter under huden og slipp. For en annen øvelse for hofte smertelindring , kan du ligge på gulvet på ryggen , og hvile den nedre delen av leggen , mellom kneet og foten , på et stolsete for et kvarter .

Generelle tiltak

Ha et balansert kosthold, søvn på et fast underlag , opprettholde rette positurer mens du står og sitter , og avverge løfte tung last for å bli kurert fra isjias problemer . Isposer for lammende smerten , spesielle ergonomiske møbler med lendestøttene , massasje med oppvarmet sennep olje og knust hvitløk eller anvendelsen av aloe vera gel også bidra til å redusere hoftenervene smerte . Du kan videre massere det berørte området med kamille olje eller olje der muskat pulver har blitt stekt .
Medisinsk rettsmidler

Når du besøker en lege med en hoftenervene problem , vil behandlingsprosedyren inkluderer tester for å utelukke årsaker til smertene . Han vil da gi deg råd om medisiner som smertestillende og ber deg om å se en kiropraktor eller fysioterapeut for regelmessig massasje og øvelser for reduksjon av smerte .