Naturlige behandlinger for Carpal Tunnel Syndrome

Carpal tunnel syndrom er en smertefull lidelse som følge av nerve komprimering i håndleddet . Det kan være forårsaket av repeterende aktiviteter som å skrive eller samlebånd arbeid , gjentatt bruk av vibrerende håndverktøy , eller en underliggende fysisk problem i håndleddet felles . Siden mange mennesker får carpal tunnel syndrom uten noen åpenbar grunn , kan en genetisk predisposisjon for tilstanden eksisterer . Flere alternative behandlinger er tilgjengelige for å lindre symptomer . Yoga

Yoga er mer effektivt for å lindre carpal tunnel syndrom enn å bruke en håndleddet skinne eller ingen behandling i det hele tatt , ifølge en studie publisert i Journal of American Medical Association i 1998 . Folk i denne studien som praktiserte yoga over 8 uker viste større forbedring enn kontrollgruppene , og hadde betydelig smerte reduksjon og grep styrke forbedring .
Deep Tissue massasje

En intens type massasje terapi , fungerer dype vev massasje å omstille lag av muskler og bindevev . Det er spesielt gunstig for kronisk spente områder som ømme skuldre , stiv nakke og vonde lav rygg områder . Terapeuten kan bruke knoker , albuer og spesifikke massasje verktøy for å behandle spesifikke triggerpunkter . Massasjen arbeider for å bryte ned band av smertefulle og stive vev i sener , muskler og leddbånd . Dette øker blodsirkulasjonen , lindrer betennelser og forbedrer bevegelse .
Akupunktur og akupressur

Akupunktører setter nåler i spesifikke punkter på kroppen for å gjenopprette flyten av vital energi , eller qi , til områder på kroppen . Akupunktur er en av de mer vanlige alternativ behandling av smerte, og kan være fordelaktig for å lindre carpal tunnelsyndrom . I forbindelse med akupunktur , er akupressur anbefalt som en kombinasjonsbehandling . I denne fremgangsmåten gjelder kundens finger trykk til spesielle akupunkturpunkter . Dette presset er antatt av alternative utøvere for å fremme sirkulasjon , løse opp spenninger og stimulere helbredelse .
Hellerwork

Hellerwork adresser carpal tunnel syndrom med mild strekking og langsomme bevegelser for å frigjøre mønstre av belastningen og spenning . Utøveren kombinerer dype vev karosseri med bevegelsesterapi , undervisning forbindelser mellom bevegelse og kroppsholdning . Behandlingen forbedrer enkel bevegelse gjennom frigjøre dype trykkpunkter .
Ikke-kirurgisk konvensjonell terapi

Konvensjonell medisin for carpal tunnel syndrom begynner med naturlige behandlinger . Håndleddet skal være uthvilt for to uker eller lenger, slik at nervene en sjanse til å helbrede , og er immobilisert i en skinne for å hindre ytterligere skade . Folk bør bruke kjøleelementer for å redusere betennelse . Når symptomene avtar , kan fysioterapeuter lære klienten stretching og styrke øvelser som noen ganger hindre syndromet fra reoccurring . Personer som tilbringer mye tid på å arbeide på en datamaskin , og begynner å føle effekten i håndleddene kan bære håndleddet splinter som et forebyggende tiltak .