Helse og Sykdom
Bekreft med barnets nevrolog nøyaktig hvor mye søvnmangel er nødvendig . Når du vet hva tid til å vekke barnet opp ( hvis du får lov til å la dem sove i det hele tatt ) , så kan du bedre forberede seg oppgave foran deg .
To
Forklar barnet at i kveld kommer til å bli en spesiell kveld , og at de vil komme til å være oppe og leke med deg, samt spille sine favorittspill og ta del i spesielle godbiter .
3
Lag en nedtelling på papir som du og barnet ditt kan merke av som hver time på natten passerer. Start nedtellingen med barnets vanlige leggetid og avslutte den med den tiden du skal forlate huset for å gå til EEG avtale .
4
Start kvelden med barnet ditt ' ; s favorittfilm . Planlegg en spesiell snack i løpet av denne tiden . Filmen tid vil være avslappende for deg og gi deg litt av en pause for å forberede seg til den lange natten fremover.
5
Minn barnet på at selv om de kan få søvnige , de har et mål om å sitte oppe hele natten lang, og vise dem nedtellingen . Hvis barnet begynner å bli litt trøtt , oppmuntre dem til å gjøre noe hopping knekt eller saltomortale . Lett fysisk aktivitet vil gi dem en energi boost for å få dem gjennom den søvnige patch .
6
Tilbring tid med barnet ditt baking en spesiell godbit . Hvis du bruker 20 minutter på å lage hjemmelagde kaker og deretter en annen 30 minutter på å se dem bake , har du barbert av nesten en time av din natt .
7
Strøm barnet en sunn frokost som daggry starter å bryte . Dette er vanligvis når kroppen får mest sliten . Ved fylling av drivstoff på kroppen , vil barnet ha den energien hun trenger for å komme gjennom de tidlige morgentimer .
8
Ta med ditt barns favorittleke med deg på turen til sykehuset . Foreldre opplever ofte at den vanskeligste tiden på hele natten er stasjonen til sykehuset når bilens bevegelse luller barnet i søvn.
9
Forsikre barnet ditt når du ankommer sykehuset som snart vil de være i stand til Jon Blund . Etter barnet er på sykehuset , vil all ny aktivitet sannsynlig holde dem våkne før det er tid for å sove i løpet av EEG .