Kjøp en varmepakning - den typen som inneholder ris som kan bli kastet inn i mikrobølgeovnen din og tatt i bruk på et øyeblikks varsel. Dette gir pasienten med en fantastisk fuktig varme omslag som mange ganger kan stoppe et angrep i sitt spor .
To
Slapp av i et boblebad eller varm svømmebasseng eller bare et varmt bad . Selv om det ikke er noen vitenskapelige studier for å sikkerhets enhver påstand til nytte , har det vært noen pasienters erfaring at varmt vann kan løsne opp nerver i hele kroppen , inkludert ansiktet .
3
Prøv utradisjonell healing modaliteter som akupunktur , kiropraktikk justering , hypnose , meditasjon , massasje eller Reiki . Sørg for at utøverne forstår din lidelse .
4
Finn en medfølende rådgiver eller støtte gruppe som spesialiserer seg på pasienter håndtere smerte problemer . Å kunne snakke om smerten og toll tar det på ens liv er i seg selv gir. Pluss det er alltid en ny mestring ferdighet som skal læres .
5
Diskuter med legen din om fordeler kontra risiko ved bruk av reseptbelagte legemidler, inkludert antiepileptika eller antidepressiva , som er rapportert å gi noen lettelse til noen pasienter . Hvis du har avhengighetsproblemer, kan dette ikke være en trygg rute for smertelindring for deg .
6
Snakk med din lege om prosedyrer der steroider er injisert direkte inn i trigeminusnerven klynge for å gi mer langvarig smertelindring . Og spør legen din om ulike operasjoner , som for eksempel de som involverer fjerning av visse nerver . Disse alternativene bør vurderes som en siste utvei .