Instruksjoner for en 5 -dagers Nyre Detox

Fordelene til å gjennomføre en nyre avgiftning er rikelig. En nyre detox vil hjelpe deg å opprettholde et sunt blodtrykk , fjerne nyrestein , fremme riktig urinering , og fremme en sunnere hud tekstur og hudfarge . Nyrene har en viktig rolle i kroppen . Grunnlaget for enhver vellykket nyre rens er en rå - mat og juice raskt som fremmer spyle ut og avgiftning av nyrene . Femdagers Instruksjoner

Hver morgen når du våkner opp, drikke 8 oz . destillert vann. Dette antas å skylle ut eventuelle tiloversblevne "junk" fra systemet som var igjen over natten . Innen en time på å våkne hver morgen , forberede en drink bestående av saften av en sitron eller lime , en klype cayennepepper, og destillert vann . Du kan legge lønnesirupfor bedre smak hvis du ønsker det. Gjennom de fem dagene i nyre rens har du lov til å drikke utvannet grønnsaksjuicer og urte-te . De fleste femdagers nyre detox-programmer ber deg om å drikke en 8 oz . glass vann per time. Frokost hver morgen bør bestå av frisk frukt eller friske grønnsaker juice . Lunsj hver dag kan bestå av utvannet friske rå grønnsaker juice og rå grønnsaker i salatform . Alternativer for snacks utover ettermiddagen kunne inkludere rå grønnsaker og urtete . På den femte dagen du skal følge instruksjonene for de fire første dagene , men på ettermiddagen kan du ha en liten grønnsakssalatog frukt
Kalium buljong oppskrift

til enhver tid i løpet av dagen til 18:00 du har lov til å ha en kalium buljong også. Den kalium kjøttkraft vil bidra til å skylle hele systemet for toksiner og detox nyrene dine . I en stor gryte full av destillert vann småkoke potetskrell, gulrot skrell, hele hakkede rødbeter , fedd hvitløk og selleri i en til to timer . Sørg for at alle grønnsaker er organisk .