Lav Fosfor , lav kalsium og lav natrium dietter

Om din lege foreskrevet tilslutning til en lav fosfor , natrium og kalsium diett for en rådende medisinsk tilstand eller du tok den på deg selv å proaktivt diagnostisere og behandle en oppfattet trussel , denne type diett kan bidra til å avlaste noe stress ut av nyrene samtidig bidrar til å lindre hypertensjon ( høyt blodtrykk ) . Men husk at noen nivåer av natrium , kalsium og fosfor er nødvendig i kostholdet ditt , så ikke forveksle en " lav " diett med et "nei" diett . Redusere Fosfor

Redusere det generelle nivået av fosfor i kostholdet ditt er så enkelt som å lage noen enkle mat erstatninger , unngå matvarer som inneholder større mengder fosfor og erstatte dem med mat som inneholder mindre mengder . Ifølge informasjon fra Medical College of Wisconsin , følgende typer mat er ganske høy i fosfor innhold : oster, iskrem , øl , cola , lever , nøtter , peanut Butters , sardiner , og karamell candies . I stedet for å konsumere disse elementene , forsøk på å erstatte i lav - fosfor alternativer som ikke-meieri melk , sherbets , squash , brokkoli og harde drops .
Redusere Sodium

Å redusere natriumnivået er mye den samme som å redusere nivået av fosfor i kosten. Det første skrittet til å senke natrium nivåer er å slutte å legge noen form for salt til konsumert mat . Det andre trinnet er å skifte din matforbruket fra bearbeidede matvarer og hermetikk (som ofte inneholder tilsatt mengder av natrium ) til friske elementer og naturlig mat som magert kjøtt , fersk frukt og grønnsaker . Til slutt , helt eliminere inntak av ekstremt salt mat som chips , vanlig pretzels , saltet nøtter, bearbeidet kjøtt , og hermetisert supper .
Redusere Kalsium

Eliminer eller kraftig redusere forbruket av meieriprodukter for å fjerne det meste av kalsium fra kosten, som meieriprodukter inneholder den høyeste generelle nivået av kalsium i alle type mat . Dette inkluderer iskrem , ost , yoghurt og melk . I tillegg kuttet ned på kornforbruket, som mange typer korn inneholder relativt høye nivåer av kalsium . I det minste , redusere forbruket til mer enn to porsjoner meieriprodukter per dag og ikke mer enn fire porsjoner av hele korn for å redusere kalsium uten helt å kompromittere sin tilstedeværelse i kostholdet ditt .