Hvordan lindre kan jeg reisesyke

? Reisesyke er en indre øret problem som oppstår når det er konstant bevegelse , som i en bil eller på en båt . Selv om det ikke er et alvorlig helseproblem , kan det ødelegge reiseerfaringer ved å forårsake kvalme og oppkast . Det finnes måter å lindre reisesyke , så konstant bevegelse påvirker ikke deg . Du trenger
Cloth
vann
Sitron -lime soda
Lett snack
Lydbok på
Vis flere instruksjoner
en

Lie ned , hvis det er mulig .
to

Legg en fuktig klut på pannen .
3

Åpne et vindu eller slå på klimaanlegget . En kjølig vind kan bidra til å gjøre du føler deg bedre .
4

Fokuser din oppmerksomhet andre steder . Ikke les eller se ned på noe , men snakk med noen eller lytte til en lydbok .
5

Spis en liten matbit før du setter deg selv i en situasjon hvor du vanligvis føler reisesyke . Dette kan bidra til å stoppe kvalme fra start .
6

Ikke bruk parfyme eller sterkt duftende deodorant når du starter aktiviteter som kan føre til reisesyke . Dette kan øke følelsen av kvalme .
7

Drikk sitron -lime soda under en tur .