Hvordan behandle posisjonell vertigo

vil en person som har benign paroksysmal posisjonell vertigo vanligvis føler seg svimmel i store deler av dagen mens du står eller sitter oppreist . Dette svimmelhet er forårsaket av øret steiner eller rusk som ligger i det indre øret . Ear bergarter er små krystaller som danner fra kalsiumkarbonat inne i øret . Blant de andre symptomene på posisjonell vertigo er ubalanse , en følelse av svimmelhet og kvalme . Det finnes måter å behandle posisjons vertigo , men som kan redusere virkningene av sykdommen. Du trenger
Puter arkiv Reisesyke medisiner
Vann på
Vis flere instruksjoner
en

Sove på minst to puter om natten , som holder hodet hevet . Eksperimenter med antall puter for å se hvilket nummer som fungerer best for å begrense symptomene .
To

Rise fra sengen sakte når du våkner. Svinge beina over på siden , og sitter på sengen i ett til to minutter . Plasser føttene på gulvet og unngå å stå opp for fort .
3

Drikk rikelig med vann for å holde deg hydrert . Fjern eventuelle hindringer på gulvet som kan føre til fall , og ikke flytte hodet eller kroppen plutselig .
4

Stå eller sitte så oppreist som mulig i løpet av dagen . Be en annen person til å plukke noe opp fra gulvet for å unngå å bøye over. Unngå alle aktiviteter som krever liggende flatt på ryggen .
5

Kjøp reisesyke medisin og ta som anvist for å bekjempe følelser av kvalme . Unngå å besøke skjønnhetssalongen , tannlegekontor eller andre kontorer som krever liggende.
6

Utfør noen øvelser , referert til som Epleys manøvre , for å omplassere øret bergarter i det indre øret . Sitte i oppreist stilling på en stol eller seng . Snu hodet sakte mot høyre til en 45 graders vinkel er nådd . Lå tilbake på sengen i denne posisjonen og vent i minst 30 sekunder .
7

Sitt i en vertikal posisjon en gang . La seg ned på sengen på høyre side. Snu hodet til venstre og vent i minst 30 sekunder . Flytt frem og tilbake fra høyre til venstre , holder hver posisjon i minst 30 sekunder .