Hjem rette for ringing i ørene etter å være på høyt klubber

Tilstanden til ringing i ørene kalles tinnitus . Det er ofte forårsaket av eksponering for høye lyder som for eksempel høy musikk på en klubb . Denne ringingen kan føre til depresjon , stress, svimmelhet, og en svak immunsystem. Tinnitus går som regel bort av seg selv , men det finnes flere måter å behandle det å minimere ubehag av ringing ører . Rene ører

Fjern eventuelle ørevoks . Noen ganger ringing i ørene er et symptom på ørevoks buildup . Øredråper er tilgjengelige for å løse opp voks .
Spis sunt

Avstå fra å spise mat med høyt natrium eller drikker koffeinholdige drikker og alkohol , som kan endres sammensetningen av væsker i øret, noe som resulterer i svelling og trykkoppbygning. I stedet spiser mat rik på vitamin B12 som egg , kjøtt , fjærkre og fisk . Vegetarianere og veganere kan ta vitamin B12 tilskudd . Forskere fra University of Michigan fant at 47 prosent av personer med tinnitus ble også funnet å være mangelfull i vitamin B12 .
P Hvis du ikke har andre helseproblemer , ikke ta medisiner . Ifølge David Marty , MD , en otolaryngologist og forfatter av The Ear Book, tar aspirin kan gjøre tilstanden verre . Bivirkninger av andre anti - inflammatoriske medikamenter kan også forårsake tinnitus .
Unngå høyt støynivå

Unngå eksponering for høy lyd . Avstå fra å delta klubber og rockekonserter , eller bruke ørepropper laget for å dempe den høye enden støy som kan skade det følsomme øret membraner . I stedet kan du slappe av med musikk på et lavt nivå som kan gjøre ringing mindre merkbar. Bruk riktig hørselsvern når du arbeider i et miljø med utstyr som jackhammers , jetmotorer eller gressklippere. Forstå at tilstanden er kumulative . Ear skade oppstår med hver eksponering for høy lyd .