Stress &Dens rolle Med ørebetennelser

Effektene av stress har mange effekter på de systemer i kroppen og kan føre til økt risiko for ørebetennelse . Overvinne stress til å ta ansvar for din daglige timeplan vil bidra til å gi kroppen en sjanse mot fremtidige ørebetennelser . Effekter

Stress fører ofte diett og atferdsendringer som svekker kroppens immunsystem. Bakterier tilstede i øregangen er mer sannsynlig å overvinne immunforsvaret og føre til infeksjon hvis kroppen er under vedvarende stress.
Diet

Stress kan føre til uregelmessig spising tidsplaner forårsaker underernæring og svingende blodsukkernivået . Næringsstoffer mangler og ubalanser av sukker effekt blodstrøm og evne til immunsystem til å bekjempe en ørebetennelse .
Trening

Stress har en tendens til å føre til en reduksjon i fysisk aktivitet senke kroppens naturlige forsvar mot ørebetennelse . Å velge å inkludere noen få minutter med trening i din daglige rutine vil øke immunitet , redusere stress og forbedre den generelle helsen .
Sleep

Tap av søvn på grunn av økt stress gjør det vanskelig for kroppen å lade opp og fortsette kampen mot smitte . Hvis man følger en planlagt søvnmønster, til tross for stress, kan bidra til både lindrer stress og redusere sjansen for en øreinfeksjon .
Advarsel

Ear infeksjoner har symptomer på indre øresmerter , hørselstap , ømhet og ubehag . Legene har funnet de samme symptomene kan oppstå på grunn av økt stress eller ubalansert kosthold, selv når ingen øret infeksjon er til stede .