Hvordan takle Menieres sykdom

Svimmelhet , øresus , smerter eller trykk i ørene , og sporadisk hørselstap - alt er symptomer på Ménières sykdom . Forskere hypotese at Ménières sykdom resultater fra noen ubalanse i væske i det indre øret . Forskere har ikke fant frem sin sak , og ingen kur eksisterer. Likevel , kan du takle Ménières sykdom på flere måter . Instruksjoner
en

Se en lege . Ménières er ikke dødelig , det er heller ikke smittsomt . Dessverre er det kronisk , noe som betyr at det er repeterende og kan vare i mange år . Ménières vanligvis påvirker bare ett øre; mindre enn en tredjedel av pasientene har et angrep i ​​begge ørene . Leger generelt diagnostisere tilstanden ved å stille spørsmål om symptomer , så utelukker andre mulige årsaker . Symptomene kommer brått og kan forsvinne raskt . De kan returnere så sjelden som en gang i året , eller så ofte som daglig . Hvert angrep kan ta ett eller en rekke plagsomme symptomer fra øresus ( tinnitus ) og svimmelhet ( vertigo ) til hørselstap og smerte . Et angrep kan vare fra 20 minutter opp til flere timer . I sjeldne tilfeller kan kirurgi være løsningen . Oftere , vil legen forskrive medisiner for å lindre svimmelhet og kvalme .
To

Begrens saltinntaket . Ofte vil en lege anbefale en endring av kostholdet . Salt er en stor aktør i å påvirke væskenivåene i ørene ved å forårsake vannretensjon . Begrense saltinntaket , derfor er et positivt skritt . Dette vil påvirke mengden av væske i øregangen .
3

Spør legen din om en vanndrivende . En pille eller naturlig vanndrivende kan også være foreskrevet av legen din for å begrense væskeansamling . Å spise mer frukt og grønnsaker kan føre til at du tisser oftere og redusere oppbevaring også. Å drikke åtte glass vann om dagen vil fungere på samme måte . Også , spør legen din om løvetann , ingefær , og einer er vanndrivende effekt .
4

Begrens koffein og alkohol . Disse påvirker også oppbevaring av væsker i kroppen din . National Institutes of Health anbefaler å eliminere dem .
5

Slutte å røyke eller bruke tobakk . The American Academy of Family Physicians anbefaler dette som en viktig livsstilsendring for å bidra til å redusere Ménières sykdom symptomer .
6

Reduser stress. Det er antatt at stress bringer på mer hyppige angrep , så reduserer stress er en viktig måte å takle Ménières sykdom . Prøv meditasjon , yoga og trening . Unngå stressende arbeids-og hjemmeforholdså mye som mulig .
Under et angrep
7

, vær stille . Ligg på en flat , nonmoving overflaten . Ikke lukk øynene dine . Stirre på et fast objekt . For å unngå oppkast , begrense hva du spiser og drikker . Når angrepet avtar , få opp sakte . Hvis oppkast fortsetter i mer enn 24 timer , kan du ringe legen din .