Lytt etter rare lyder i ørene som oppstår uavhengig av hvilken som helst ekstern kilde . Høres at du kan høre inkluderer ringer, swooshing , summende eller piping . Lydene kan være høy pitched eller lik den buldrende brøl av et tog .
To
Kontroller at andre mennesker rundt deg ikke kan høre lyder som du hører.
3
Erkjenne at enten en kontinuerlig eller sporadisk støy kan være et tegn på tinnitus . Det kan isoleres til det ene øret eller skje samtidig i begge ører .
4
Merknad om støyen i ørene blir verre om natten . Tinnitus har en tendens til å avta i løpet av dagen som støy fra omgivelsene maskerer støy i ørene . Støyen blir ofte verre når miljøet er rolig og du er sliten .
5
Besøk din fastlege eller en otolaryngologist å utelukke alvorlige årsaker til tinnitus . La legen din for å gi deg en audiologisk eksamen .