Er hørselen min OK?

Her er noen måter du kan selvteste hørselen hjemme på:

Test 1:Hvisketest:

1. Stå omtrent 2 meter unna en venn eller et familiemedlem.

2. Få dem til å hviske et ord eller en setning med to eller tre stavelser.

3. Gjenta det du tror du har hørt.

4. La vennen/familiemedlemmet ditt gjenta det samme ordet eller uttrykket med et gradvis høyere volum til du tydelig forstår dem.

5. Legg merke til avstanden du kan høre dem hviske.

Test 2:Normal samtaletest:

1. Sitt i et stille rom med noen vendt mot deg.

2. La dem snakke til deg i en normal samtaletone fra forskjellige avstander (f.eks. 3 fot, 6 fot, 12 fot).

3. Bestem avstanden der du tydelig kan forstå hva som blir sagt.

Test 3:Clock Tick Test:

1. Finn et stille rom.

2. Hold en tikkende analog klokke nær øret.

3. Flytt klokken sakte vekk fra øret til du ikke lenger kan høre den tikkende lyden.

4. Legg merke til avstanden der tikken blir uhørlig.

Test 4:Ringeklokke eller telefonringetone:

1. Stå i nærheten av en ringeklokke eller plasser en smarttelefon nær deg.

2. Spill av en ringetone eller ring på dørklokken med lavt volum.

3. Gå bort eller flytt telefonen lenger unna til du ikke lenger kan høre lyden.

4. Legg merke til avstanden der lyden blir umerkelig.

Tolkning av resultater:

- Hvis du opplever problemer med å høre hvisking på en avstand på 6 fot eller mindre, har problemer med å følge samtaler i normale innstillinger, eller krever at TV-volumet skal være betydelig høyere enn andre foretrekker, er det tilrådelig å konsultere en audiograf for en profesjonell hørselsvurdering.

- Husk at disse selvtestene ikke er erstatninger for en omfattende hørselstest utført av en kvalifisert hørselsspesialist. Hvis du er bekymret for hørselen din, er det alltid best å søke ekspertråd og få en riktig diagnose.