Hvis du har høy nese og bihuleproblemer, er det et par ting du kan gjøre for å forbedre pusten din. Disse inkluderer:
* Bruke et neseavsvellende middel eller saltvannsspray for å redusere hevelse og betennelse i nesevevet.
* Bruke en luftfukter for å tilføre fuktighet til luften og bidra til å løsne slim.
* Sove med hodet hevet for å redusere tett nese.
* Unngå allergener og irritanter som kan utløse bihuleproblemer.
Hvis pusteproblemene dine er alvorlige, kan det hende du må oppsøke lege for videre evaluering og behandling.