Helse og Sykdom
øret vask pærer og øre vask kan bli funnet på apotek . Følg alle trykte retninger . Hvis ørevoks buildup forårsaker knitre lyden du hører , er dette et enkelt problem å rette opp. Det blir mer av et problem å avgjøre om du har en uvanlig mengde voks buildup og en uvanlig frekvens . Hvis mengden og hyppigheten virke overdreven , vurdere å gjøre mer enn bare å behandle symptomet og søke den underliggende årsaken ved å konsultere med en lege .
Prøv Strekke Jaw
Noen mennesker er mer følsomme for trykkendringer i luften. Hevelse inne i øregangen kan føre til tap av hørsel som kan resultere i lyder bryte opp i et knitrende støy . Helt merke til hvordan øret ofte kommer med et gjesp ? Hvis du kan, tvinge et gjesp for å se om det hjelper . Ellers , simulere den samme mekanismen ved å åpne kjeven bredt for så å strekke det til pop øret . Popping øret utjevner trykket , og dermed åpne opp passasjen .
Den Valsalva manøver
Av og til , er en gjesp ikke helt nok . Du har kanskje prøvd strekningen og fikk litt lindring , men hørselen fortsatt høres galt . Likevel , du føler deg sikker på at hvis kjeven kunne bare strekke en annen tomme eller så mer , ville du ha åpnet passasjen . Hvis dette er tilfelle , kan du prøve Valsalva manøver - noe dykkere bruke til å utjevne trykket i øregangene . Vær forsiktig når du utfører denne metoden fordi du kan skade trommehinnene . Først , klem neseborene sammen og danner en forsegling . Deretter tegner en normal pust , og veldig, veldig forsiktig prøve å blåse luft ut din lukket nesen . Dette tvinger luften tilbake til pop ørene . Legg merke til ordet " kraft ". Det er derfor du må gjøre dette veldig forsiktig . Ikke tvinge luften hardere bare fordi det virker som om det kan fungere bedre .
En Chi - Gong øvelser
mye mildere middel for å legge press på trommehinnene er med en enkel chi -gong trening . Dette legger press på den ytre side av trommehinnen , i stedet for den indre . Mange praktiserer denne øvelsen som en daglig hjelp av masserer trommehinnen for å opprettholde sin helse . Som sådan , kan dette gjøres på ørene selv når du ikke hører noe knitring. Plasser fingertuppene bak hodet , rørende ved foten av skallen din . Nå la de hendene nå over til der palme kopper hele øret . Med hånden kopping øret vil du høre noe som det du ville høre lytte til et skjell . Nå , trykk forsiktig hendene hardt mot øret ditt , trykker på øret flatt mot hodet , og samtidig opprettholde en fast luftlås over ørene . Du bør bare føler et lett trykk på trommehinnene . Nå slipper trykket raskt . Du skal høre en lyd. Øvelsen bør gjøres ordentlig ni ganger , ifølge tradisjonen . Det kan gjentas i løpet av dagen .
Homøopatiske midler
For den eldste av hjemmelaget rettsmidler , kan du slå til noen av naturens løsninger . Ett middel for øreverk innebærer bløtlegging mullein blomster i olivenolje i 21 dager . Bratt dem inne i en lukket beholder under den varme solen. Sil ut blomstene og bruke oljen direkte ( forsiktig ) i øret og pakke med bomull . Hvis du er mer tilbøyelig til å prøve homøopatiske midler , kan du finne dem på de fleste helsekostbutikker. Sørg for å lese de tilknyttede symptomer med hvert middel , da det kan være et mangfold . En gammel homøopatisk middel for øresus er laget av iris anlegget , mens en laget av rosen er bra for høysnue påvirker eustachian rør .
Generelle Næringsstoffer
God helse har alltid vært knyttet til å opprettholde kroppens riktige næringsstoffer . Når det kommer til øret helse , kan en mangel på mangan angis . Slike mangler har vært knyttet til øret lidelser . Vitamin B kompleks er også nøkkelen til god øre helse . Foruten å være et viktig vitamin for healing og immunforsvar , hjelper det å avlaste øret press på grunn av infeksjon .