1.Lese reseptetiketter :Dobbeltsjekk medisinetiketten, navnet ditt, doseringen, frekvensen og eventuelle spesielle instruksjoner før du tar en ny medisin.
2.Riktig lagring :Oppbevar medisiner i originalemballasjen, vekk fra direkte sollys, fuktighet og ekstreme temperaturer.
3.Hold utilgjengelig :Sikre medisiner, spesielt de med potensiell misbruk eller overdoserisiko, utilgjengelig for barn og uautoriserte personer.
4.Ikke bland :Del eller kombiner aldri medisiner foreskrevet til forskjellige personer, selv om forholdene virker like.
5.Følg instruksjonene :Følg doserings- og frekvensanvisningene nøyaktig. Aldri hopp over, utsett eller dobbel en dose med mindre du er instruert av en helsepersonell.
6.Hold deg organisert :Bruk pillebeholdere eller påminnelsesalarmer for å sikre konsistente medisineringsrutiner og unngå utilsiktede utelatelser eller overlappinger.
7.Unngå å ta utløpte medisiner :Sjekk utløpsdatoene og kast alle utløpte medisiner på en sikker måte i henhold til apotekets eller helsepersonellets instruksjoner.
8.Kjenn dine medisiner :Gjør deg kjent med mulige bivirkninger og legemiddelinteraksjoner av medisinene dine. Rapporter eventuelle uvanlige reaksjoner til legen din eller apoteket.
9.Bær en liste :Hold en oppdatert liste over medisinene og dosene dine for å dele med helsepersonell under avtaler, nødsituasjoner eller når du reiser.
10.Uddan deg selv :Still spørsmål og søk klar forståelse om medisinene dine, tilstander og eventuelle livsstilsendringer som kan påvirke deres effektivitet.
11.Vær på vakt :Vær forsiktig når du kjører bil eller bruker maskiner hvis medisinene dine har potensielle bivirkninger som påvirker årvåkenhet, syn eller koordinasjon.
12.Reis trygt :Når du reiser, ta med nok medisiner for varigheten av reisen og ha nødvendige dokumenter, for eksempel resepter, i håndbagasjen.
13.Kastér rester av narkotika på riktig måte :Følg retningslinjene for sikker avhending av ubrukte eller utgåtte medisiner. Skyll dem aldri med mindre det er spesifikt angitt på etiketten.
14.Vanlige kontroller :Rådfør deg med helsepersonell for periodiske medisingjennomganger for å vurdere deres pågående nødvendighet, effekt og eventuelle justeringer.
15.I tilfelle feil :Hvis du mistenker en medisineringsfeil eller utilsiktet overdose, søk øyeblikkelig legehjelp.