Hva er det som vekker deg opp med en følelse av at du kan ikke puste ?

Det er mange faktorer som kan påvirke pust og skaper pustebesvær . Stress og angst kan være ansvarlig for grunt puste, hjerte-og karsykdommer , luftveis hindringer og lungesykdom er også noen vanlige årsaker . Å våkne opp med kortpustethet eller ikke være i stand til å ta en full pust er verdt å betale oppmerksomhet til . Et besøk til legen og et par enkle , medisinske tester vil bidra til å identifisere eventuelle problemer og finne riktig behandling . Snakk med legen din

Skriv ned nøyaktig hva som skjer neste gang du våkner opp med kortpustethet eller hvis du bare ikke kan puste . Legg merke til den tiden det skjedde og symptomene og eventuelle andre følelsene du hadde for eksempel smerter overalt i kroppen , spesielt i brystet , eller noen merkelige opplevelser . Det er lett å glemme detaljer som dette senere i dag med mindre du skrive dem ned . Gjør et poeng av å nevne om vilkåret har blitt verre over tid, eller om det har blitt bedre.

Gjør en avtale for å se din lege . Det er viktig å ta notater sammen med deg slik at du kan gi legen en nøyaktig oversikt over de symptomene du har vært inne med pusteproblemer . Dette vil hjelpe ham til å diagnostisere årsaken og bestemme seg for en behandling mye raskere . Hvis du har spørsmål ikke vær redd for å spørre , selv om du tror de kan være dumt .
Hva er årsaken til problemet

Forvent å bli gitt noen tester å finne årsaken til problemet . Disse prosedyrene kan teste lungene dine for å sørge for at du ikke har lungesykdom , nasal , munn eller hals hindringer , angstlidelse , eller allergi mot støv , mugg , dander eller pollen. Legen din kan også teste ditt hjerte til å sørge for at du ikke har hjertesykdom eller lidelser .

Paroksysmal nattlig dyspné er en sykdom i lungene eller hjertet som kan forårsake våkne opp kortpustet eller midlertidig ute av stand til å puste . Nesetetthet kan gjøre det vanskelig å puste , for eksempel når du har en kald eller influensa .
Hjelpe deg selv

Fedme er også en stor bidragsyter til å puste problemer. Hvis du er overvektig vurdere å gå på et vekttap program . Det er viktig å få tid til å slappe av i et rolig sted på en daglig basis . Stress er en viktig kilde til mange helseproblemer . Det er verdt å vurdere et godt treningsprogram og få frisk luft på en jevnlig basis , hvis mulig , for optimal helse .
Diagnose og behandlinger
p Det er noen mulige årsaker for å våkne opp med ikke å kunne puste . Tilstanden kan være mild eller alvorlig . I alle fall er det sannsynligvis noe relatert til lungene , hjerte-eller luftrørene som skaper problemet . Det eneste du egentlig kan gjøre er å prøve å slappe av og vente på en diagnose . Det finnes medisiner og prosedyrer til å kunne behandle respiratoriske problemer svært effektivt og ofte permanent .