Hva flytter luft ut av lungene under normal avslappet utpust?

Under normal avslappet utpust flyttes luften ut av lungene primært av den elastiske rekylen i lungevevet og brystveggen . Lungene og brystveggen er naturlig elastiske og har en tendens til å trekke seg tilbake eller springe tilbake til hviletilstanden etter å ha blitt strukket. Når vi inhalerer trekker inspirasjonsmusklene (primært mellomgulvet og interkostalmusklene) seg sammen, utvider brysthulen og lungene, og luft trekkes inn.

Når vi slapper av og puster ut, slapper disse musklene av, og den elastiske rekylen i lungene og brystveggen tar over. Lungene trekker tilbake til sitt mindre hvilevolum, og skyver luften ut av lungene gjennom luftveiene. Rekyl fra brystveggen bidrar også til utånding ved å redusere volumet av brysthulen og øke trykket inne, noe som ytterligere hjelper til med utstøting av luft fra lungene.

Her er en trinnvis forklaring av prosessen:

1. Avspenning av inspirasjonsmuskler: Under inhalasjon trekker mellomgulvet og interkostalmusklene seg sammen for å utvide brysthulen og lungene. Når vi begynner å puste ut, slapper disse musklene av, og lar brysthulen og lungene trekke seg tilbake.

2. Elastisk rekyl av lungevev: Selve lungevevet er elastisk og har en naturlig tendens til å trekke seg tilbake. Når inspirasjonsmusklene slapper av, trekker den elastiske rekylen til lungene dem tilbake til deres mindre hvilevolum.

3. Elastisk rekyl av brystvegg: Brystveggen, som består av ribbeina, brystbenet og musklene, er også elastisk og trekker tilbake til hvileposisjonen. Denne bevegelsen reduserer volumet av thoraxhulen ytterligere.

4. Økt intratorakalt trykk: Når brysthulen trekker seg tilbake, øker lufttrykket inne i lungene litt sammenlignet med atmosfærisk trykk utenfor. Denne trykkforskjellen skaper en kraft som skyver luften ut av lungene.

5. Ekspiratorisk luftstrøm: Det økte intratorakale trykket som genereres av den elastiske rekylen i lungene og brystveggen driver luften ut av lungene gjennom luftveiene og ut av kroppen.

Under avslappet utånding er kraften som genereres av den elastiske rekylen i lungene og brystveggen vanligvis tilstrekkelig til å flytte luften ut av lungene. Men under kraftigere utåndinger, for eksempel når du hoster eller blåser, kan ytterligere muskler, kalt ekspirasjonsmusklene, rekrutteres for å hjelpe til med å drive ut luften.