Helse og Sykdom
1. Vaksinasjon :
- Sikre rettidig vaksinasjon mot vanlige luftveisinfeksjoner som influensa, pneumokokksykdom og meslinger, blant andre.
- Fremme rutinemessige barnevaksinasjoner i henhold til anbefalt vaksinasjonsplan.
2. Åndedrettshygiene :
- Dekk til nesen og munnen når du hoster eller nyser med serviett eller den indre albuen.
- Kast brukte vev umiddelbart og vask hendene ofte med såpe og vann eller bruk et alkoholbasert hånddesinfeksjonsmiddel.
- Unngå å berøre øyne, nese og munn med uvaskede hender.
3. Håndhygiene :
- Vask hendene ofte med såpe og vann i minst 20 sekunder, spesielt etter hosting, nysing eller berøring av offentlige overflater.
- Bruk alkoholbaserte hånddesinfeksjonsmidler når såpe og vann ikke er tilgjengelig.
- Sørge for håndvask på offentlige områder og arbeidsplasser.
4. Luftveisetikett :
- Hold en avstand på minst 1 meter fra personer som hoster eller nyser.
- Unngå overfylte steder under høye sesonger med luftveisinfeksjon når det er mulig.
5. Bli hjemme når du er syk :
- Hold deg hjemme fra jobb, skole eller offentlige steder hvis du opplever luftveissymptomer for å forhindre spredning av infeksjon.
- Søk lege og følg instruksjoner for isolasjon og behandling.
6. Forbedret rengjøring og desinfeksjon :
- Rengjør og desinfiser regelmessig overflater som ofte berøres, som dørhåndtak, benkeplater og elektroniske enheter.
- Bruk EPA-godkjente desinfeksjonsmidler som er effektive mot luftveisvirus.
- Sørg for riktig ventilasjon og luftsirkulasjon i innendørsrom.
7. Bruk av masker og PPE :
- I helsemiljøer eller miljøer med høy risiko bør passende masker (f.eks. N95-åndedrettsvern) brukes for å beskytte individer mot luftveisdråper.
- Følg anbefalte retningslinjer for påføring, avføring og avhending av personlig verneutstyr (PPE).
8. Tidlig oppdagelse og isolasjon :
- Implementere overvåkingsmekanismer for å oppdage og identifisere luftveisinfeksjoner umiddelbart.
- Isoler personer med bekreftet eller mistenkt luftveisinfeksjon for å forhindre videre overføring.
9. Utdanning og bevisstgjøring :
- Gi utdanning og bevissthet om forebygging av luftveisinfeksjoner til publikum, helsepersonell og sårbare befolkninger.
- Oppmuntre enkeltpersoner til å praktisere forebyggende atferd og søke medisinsk hjelp når det er nødvendig.
10. Reiseforholdsregler :
- Vær oppmerksom på utbrudd av luftveisinfeksjon i ulike regioner før du reiser.
- Følg reiseråd og anbefalinger for spesifikke destinasjoner.
- Øv åndedrettshygiene og ta nødvendige forholdsregler under reise.
11. Infrastruktur for helsetjenester :
- Styrke helsevesenet for å sikre tilstrekkelige ressurser til å diagnostisere og behandle luftveisinfeksjoner.
- Forbedre infeksjonsforebygging og kontrollpraksis innen helseinstitusjoner.
12. Samarbeid og kommunikasjon :
- Samarbeid med offentlige helsebyråer, helsepersonell og samfunnet for å overvåke og reagere på utbrudd av luftveisinfeksjon.
- Del nøyaktig og pålitelig informasjon om luftveisinfeksjonsforebygging og kontrolltiltak.
Ved å implementere disse tiltakene kan enkeltpersoner og lokalsamfunn bidra til å forhindre og kontrollere spredning av akutte luftveisinfeksjoner, og redusere deres innvirkning på folkehelse og velvære.