De siste to ukene har jeg hatt mye hikke, men jeg pleide aldri. Hva bør gjøres?

Her er noen tips for å hjelpe deg med å bli kvitt hikke:

- Hold pusten :Ta et dypt pust og hold det så lenge du kan. Gjenta dette flere ganger.

- Drikk vann :Drikk et glass kaldt vann raskt, ta små slurker.

- Gurgle med vann :Gurgle med varmt eller kaldt vann i noen minutter.

- Spis en skje sukker :Legg en skje sukker på tungen og la den løse seg opp.

- Trekk på tungen :Dra forsiktig i tungespissen i noen sekunder.

- Pust inn i en papirpose :Legg en papirpose over nesen og munnen og pust sakte inn i den i noen minutter.

- Akupressur :Trykk på akupressurpunktet mellom tommelen og pekefingeren i noen minutter.

- Massér membranen din :Masser forsiktig området under brystkassen for å slappe av mellomgulvet.

- Prøv en distraksjon :Fokuser på noe annet, for eksempel å se på TV eller snakke med noen, for å distrahere deg selv fra hikken.

- Unngå utløsere :Hvis du vet hva som utløser hikken din, prøv å unngå dem. Vanlige triggere inkluderer å spise eller drikke for raskt, røyke og drikke kullsyreholdige drikker.

- Prøv reseptfrie medisiner :Hvis hikken vedvarer i mer enn 48 timer, snakk med legen din. De kan anbefale reseptfrie medisiner, som antihistaminer eller antacida.