Tenk skaden . Vanligvis bare skader på hofter , føtter eller ben krever krykker , selv om noen ryggrad eller ryggskader kan kreve krykker , også. Tenk på hvordan skaden skjedde , og om det vil helbrede seg selv med forsiktighet .
To
forsiktig forsøke å legge vekt på de berørte felles . Stå nær en solid møbel eller person som vil være i stand til å støtte deg hvis det er nødvendig . Dersom leddet ikke kan bære vekten , må du besøke et sykehus for å få krykker .
3
Ta et skritt med skjøten hvis det ikke holder vekten . Sørg for at du har folk rundt deg til å hjelpe hvis du faller over, og nøye plassere føttene for å unngå ytterligere skade på leddet.
4
Besøk en fysioterapeut eller lege hvis du fortsatt er usikker på om du trenger krykker . Hun vil være i stand til å gi deg råd om hvordan du ser etter skaden og anbefale om du bør vurdere andre liknende medisinsk utstyr som stokker , som kan være mer egnet til kneskaden .