Rehabilitering for en akillessene Rupture Bruke Fysioterapi

Akillessenener den tykke ledningen som forbinder hælen til leggmuskelen i nedre , baksiden av hver etappe . Når denne sene brudd det ofte fører til en kneppende lyd og en umiddelbar skarp smerte som er i forhold til å bli skutt eller sparket , ifølge Mayo Clinic . Et brudd av denne art er ofte behandlet ved hjelp av fysioterapi . Den fysioterapi bidrar til å gjenopprette styrke og fleksibilitet uten å forkorte senen . Tøyningsøvelser

Bruk tøyningsøvelser for å øke fleksibiliteten og gjenoppleve smerte forbundet med en Achilles ruptur , ifølge RevolutionHealth.com.Sit på gulvet med bena utvidet og tærne pekende opp . Rekkevidde og ta stortåen på den berørte beinet og trekk tå forsiktig tilbake mot deg , holder strekken i 20 sekunder . Gjenta denne strekningen fire ganger , fem ganger per dag .

Videre strekke senen ved å stå med fronten baller av føttene på kanten av en tykk telefonbok , trapp eller kant . Hold videre til noe solid for balanse . Med knærne rett, senk hælene i gulvet til du kjenner at strekningen av akillessenen. Hold stillingen i 20 sekunder og gjenta fire ganger , fem sett per dag .
Ultralyd Heat Therapy

Bruk ultralyd varmebehandling for å slappe muskler , øke sin elastisitet og fremme healing , ifølge RevolutionHealth.com.A fysioterapeut kan bruke high-pitched lydbølger fra en ultralyd maskin som er hørbar for det menneskelige øret å trenge dypt inn i vev av akillessenenfor å varme den . Dette vil gjøre det sene mer elastisk og vil forbedre virkningen av strekkøvelser . De ultralyd bølger opptre på senen på cellenivå for å fremme helbredelse process.Prolonged bruk av denne behandlingen kan etter hvert skade vev og er ikke anbefalt for bruk på barn .

TENS

Transkutan elektrisk nervestimulering( TENS ) er en terapi brukes til å lindre smerter fra ulike skader , inkludert en ruptur av akillessenen. TENS virker ved å sende ut en lavspent elektrisk strøm på stedet av den skade, som resulterer i redusert pain.Use denne metoden ved å feste elektrodene til hælen område som er så festet til en liten elektrisk apparat. Denne behandlingen vil føre til at nerver til å sende meldinger til hjernen som vil rykke normale smertesignaler og forårsake produksjon av ekstra endorfiner , som fjerner noen oppfatning av smerte .
Brace

Iført en natt brace til sengs er en annen form for fysioterapi som kan forhindre feilaktig helbredelse av en revet Achilles.The natt brace holder foten i en posisjon som ikke tillater senen å stramme under søvn . Den natt innstramming av senen kan holde den fra healing riktig, derfor forlenge effekten av bruddet .