Hvordan håndtere Dehydrering

Dehydrering er når du ikke leverer tilstrekkelig væske for kroppen din , med andre ord , hvor mye vann som tar i er mindre enn mengden vann som forlater body.This kan oppstå når du svetter for mye, ha diaré eller holde oppkast i lang tid . En gjennomsnittlig voksen trenger minst to liter væske hver dag for å fungere normalt . Behovet for fluid varierer med alder, fysisk aktivitet , og om en person tar medications.Dehydration kan behandles lett , men hvis den forblir ubehandlet , vil det føre til alvorlige skader på kroppen. Lær hvordan å gjenkjenne og takle dehydrering her . Instruksjoner
en

Se etter følgende symptomer på dehydrering : ekstrem tørste , tretthet , urinering mindre enn fem ganger om dagen , kramper , svimmelhet , og mørk gul urin
2

Flytt dehydrert person til et kjølig område . Hvis hun er ute , flytte henne til et skyggefullt område . Sitt henne ned .
3

Gi henne en masse vann . Hvis du ikke har vann , gi henne Gatorade eller andre typer sportsdrikker , som inneholder elektrolytter og karbohydrater . Hvis du har høyt blodtrykk , sjekk med legen din hvis sport drinker som er aktuelle for deg i tilfelle av dehydrering , fordi sport drinker kan inneholde høye konsentrasjoner av salter og forverre din condition.If offeret er et barn , gi henne drikker som Pedialyte , som er utviklet for å behandle dehydrering hos spedbarn og barn .
4

ikke gi henne kaffe , te , brus , eller noe drikke som inneholder høyt nivå av koffein , sukker eller alkohol , noe som kan føre til ytterligere dehydrering .
5 p Hvis hun har diaré , unngå å gi fruktjuicer og brus , noe som kan forverre hennes diaré .
6

Ring 911 hvis symptomene vedvarer . Hun kan ha behov for å motta salter og væske intravenøst ​​for å bekjempe dehydrering .