Bruk en munn skyll å redusere smerte og holde munnen ren , noe som kan hjelpe du leges raskere . Hvis din canker sår problemet er alvorlig nok , kan du få en resept - styrke munn skyll fra legen din, med dette alternativet , bør du bruke skylle som per legens retninger . Ellers kan du bruke salt vann eller en blanding av melk av Magnesia og Benadryl Allergi væske; gurgle med noen av disse hjem rettsmidler for omtrent et minutt , og så spytte det ut
to
Velg bland matvarer . når du spiser - krydret eller syreholdig mat kan irritere canker sår . Også prøve å spise mat som er mykere fordi slip matvarer kan lage riper på sår . Generelt , vil du unngå å gjøre noe som kommer til å forstyrre helbredelsesprosessen , fordi det bremser utvinning tid
3
Ta kosttilskudd; . Kroppen din leges raskere når den har alt de næringsstoffene den trenger for å gjenopprette . Med dette trinnet , bør du snakke med legen din for å se hva næringsstoffer du kan mangle . Ifølge Mayo Clinic , leger generelt foreskrive kosttilskudd for canker sår hvis du mangler i folsyre , sink og vitamin B - 6 og B -12 .
4
Unngå å bekymre seg for canker sår . Emosjonell stress gjør det vanskeligere for kroppen å komme seg, og du vil gro raskere hvis du unngår å fiksere på sår . Også , følelsesmessig stress fører ofte canker sår , så hvis du bekymre deg for mye , kan du ende opp med å erstatte den du prøver å helbrede med en ny.