1. Hvile og væsker:Å få mye hvile og holde seg hydrert er avgjørende. Tilstrekkelig hvile lar kroppen helbrede og restituere seg. Væsker bidrar til å forhindre dehydrering, noe som kan forverre symptomene.
2. Smertestillende:Over-the-counter smertestillende midler som acetaminophen eller ibuprofen kan bidra til å redusere feber, sår hals og kroppssmerter.
3. Halspastiller:Beroligende halspastiller eller saltvannsgurgler kan gi midlertidig lindring fra sår hals.
4. Unngå kontaktsport:Kontaktidrett bør unngås i den akutte fasen av sykdommen og i en periode etterpå. Dette er fordi mono kan svekke milten, noe som gjør den mer utsatt for brudd under fysisk anstrengelse.
5. Overvåking for komplikasjoner:I noen tilfeller kan mono føre til komplikasjoner som miltruptur, luftveisobstruksjon (på grunn av hovne mandler) eller nevrologiske problemer. Tett overvåking av helsepersonell er viktig for å identifisere og håndtere disse komplikasjonene umiddelbart.
Det er verdt å merke seg at mono vanligvis løser seg av seg selv i løpet av noen uker til noen måneder. Antibiotika er ikke effektive mot virusinfeksjoner som mono og er vanligvis ikke foreskrevet. Hvis symptomene vedvarer eller forverres, eller hvis det er bekymring for komplikasjoner, er det viktig å konsultere en helsepersonell for videre evaluering og behandling.