Kan stress føre til MRSA-infeksjoner?

Stress er en normal del av livet. Det kan være forårsaket av mange ting, for eksempel jobb, skole, forhold eller økonomiske problemer. Små mengder stress kan faktisk være gunstig, men for mye stress kan ha en negativ innvirkning på vår fysiske og mentale helse.

En av måtene stress kan påvirke helsen vår på er ved å gjøre oss mer utsatt for infeksjon. Dette er fordi stress kan øke produksjonen av hormoner som kortisol og adrenalin, som kan undertrykke immunforsvaret. Et svekket immunsystem er mindre i stand til å bekjempe infeksjon, noe som gjør det mer sannsynlig at vi blir syke.

MRSA er en type bakterier som er resistente mot mange vanlige antibiotika. Det kan forårsake en rekke infeksjoner, inkludert hudinfeksjoner, lungebetennelse og blodbaneinfeksjoner. MRSA er en alvorlig infeksjon, og den kan i noen tilfeller være livstruende.

Mens stress ikke direkte forårsaker MRSA-infeksjoner, kan det gjøre oss mer utsatt for dem. Hvis du føler deg stresset, er det en rekke ting du kan gjøre for å redusere stressnivået, for eksempel:

* Trening

* Yoga

* Meditasjon

* Tilbringe tid med sine kjære

* Få nok søvn

* Spise et sunt kosthold

* Unngå koffein og alkohol

Hvis du er bekymret for stressnivået ditt, snakk med legen din. De kan hjelpe deg med å utvikle en plan for å håndtere stress og redusere risikoen for infeksjon.